中心血圧？

あまり聞いた事のない名前ですが、

ＴＶ番組「世界一受けたい授業」でやってました。

血圧を測る場合、上の血圧は心臓が血液を送り出した時の

圧力ですが、その時に血液が血管にぶつかって跳ね返って

くる圧力があり、その圧力を「中心血圧」と言うらしいです。

　　血管が堅いほど跳ね返る圧力が強くなり心臓に負担が

　　かかりその結果、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす可能性

　　があるそうです。

中心血圧を下げる３つのポイントは

　　１　野菜優先の食生活（野菜中心じゃないですよ・・）

　　２　塩の摂取量を減らす（１日６ｇ未満）

　　３　血液循環体操
　　
番組では、血管の硬さで寿命が決まるとか言ってましたが

それにしても気をつけたいですね。。